Emlékeztetőként: Meghívó
Előadó: Dr Barta József
Miért érdemes egészségesnek lenni idősen?
Ezzel a kérdéssel kezdte Jóska a keddi előadását, ezzel is hangsúlyozva, hogy életünk minősége alapvetően még idős korban is fejben dől el, tudatos döntés és tervezés (vagy ezek hiányának) eredménye.
A lényeg nagyon egyszerű, mindennek az alapja: megfelelően táplálkozni és eleget mozogni.
A tudatos életvitel része az is, hogy az ember képes saját magát kontrollálni, megfigyelni, így észreveszi azt is, ha jobban van (a legtöbb ember sajnos csak arra figyel fel, azt veszi észre, ha rosszabbul van). A táplálkozással kapcsolatban elhangzott a napi 2 liter folyadék bevitelének szükségessége, továbbá bemutatásra kerültek a funkcióink táplálására szolgáló táplálékkiegészítők. Jóska nagyon érzékletes példákkal illusztrálta a helyettesítéses filozófia és a regenerációs filozófia közti különbséget, amelyekből minden jelenlévő megérthette, hosszú távon miért nincs más esélyünk, mint hogy gondoskodjunk a megfelelő színvonalú táplálékokról a családnak.
Több Sunrider-es termék jótékony hatása is bemutatásra került:
